Как сохранить молодость лица?

5 вещей, которые не прощает организм, если тебе больше 30 лет.

Когда тебе 20 лет, не приходится прикладывать никаких усилий, чтобы излучать здоровье — молодость эффективнее любой уходовой и декоративной косметики. Но как сохранить молодость лица  тела, если тебе уже за 30? Помнить, чего ни в коем случае нельзя делать.

Сон меньше 7 часов 

Полноценный сон – это один из ответов на вопрос, как сохранить молодость. К сожалению, ритм современной жизни так высок, что ты целый день носишься, как белка в колесе, часам к 12 ночи еле доползаешь до кровати, чтобы в 5 утра снова встать. Кто-то вскакивает в несусветную рань, чтобы собрать детей и мужа в школу/ на работу, кто-то в погоне за красотой и здоровьем мчится на пробежку, кто-то заводит будильник «на пораньше», чтобы доделать дела, на которые не хватило времени накануне. Толком не отдохнув за ночь, ты встаешь утром с ощущением, что уже устала, а ведь день только начался.

Но вспомни, что красавица-то в сказке была спящей! И спала она 100 лет подряд! Она-то знала, как сохранить молодость лица. Представляешь, как она отдохнула? Естественно, принц — завидный жених, — увидев такую, источающую свежесть, девушку, тут же на ней женился.

Поэтому

имей в виду, что твоя энергия, хорошее настроение, работоспособность и даже сексуальность напрямую связаны с количеством сна. Чтобы быть успешной во всем, отдыхай как следует!

Неправильное питание

Когда мы думаем о том, как сохранить молодость лица, то часто забываем про свой рацион. Между тем неправильное питание приводит не только к лишнему весу (а он нас тоже не красит), но и к ужасному состоянию кожи, зубов, волос. Поэтому забудь слова «фастфуд» и «сухомятка» — ты должна соблюдать баланс жиров, белков и углеводов.

Наш представитель в Оренбурге рассказала такую историю:

«В прошлом году на одном из семинаров я познакомилась с Оксаной Н. Она оказалась отличной собеседницей, знающей много интересного, и я воспринимала ее как «старшую подругу», потому что была уверена, что ей уже под 50. Когда я узнала, что Оксане всего лишь 32, чуть со стула не упала. Оказалось, что моя новая знакомая фанатка гамбургеров и картошки фри! И отказаться на тот момент от такого питания она не могла и не хотела. Да и вообще не задумывалась о том, как сохранить молодость лица и тела.

И вот месяц назад на очередном тренинге ко мне подошла симпатичная девушка и начала со мной болтать, как со старой знакомой. Только через несколько минут я поняла, что это Оксана! Выяснилось, наши разговоры о том, как сохранить молодость лица, так на нее подействовали, что она переборола себя и перешла на здоровое питание. Да, гамбургеры до сих пор ей снятся в радужных снах, но она научилась без них обходиться. А результат ошеломительный!».

Вредные привычки 

Капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает пополам. Тебе такие страшные последствия не грозят, завещание писать не надо. Но доказано, что все то спиртное, что ты выпиваешь, и все те сигареты, которые выкуриваешь, отпечатываются прежде всего на твоем лице и коже тела, а уж на состоянии внутренних органов и подавно, просто это не сразу заметно. Но когда ты спохватишься, не факт, что можно будет что-либо исправить. Ведь задумываться о том, как сохранить молодость лица и тела, нужно задолго до 30-летия.

Красота и здоровье женщины — это целая наука. Лучший способ борьбы с вредными привычками — не начинать. Но если зависимость уже есть, то здравый смысл и всевозможные методики отлично помогут преодолеть эту нездоровую тягу. И не забудь, что современные мужчины крайне щепетильно относятся к теме здоровья и отдают предпочтение женщинам, ведущим здоровый образ жизни. Да и сами они частенько задумываются о том, как сохранить молодость, предпочитая поход в фитнес-зал шумной вечеринке с друзьями.

Малоподвижный образ жизни 

Чем старше мы становимся, тем больше активности требуется нашему организму. Именно движение запускает естественные процессы обновления клеток всего организма.

Да, ты не феникс, чтобы возродиться из пепла, но если будешь периодически подпитывать мышцы, кости и сухожилия энергией и кислородом, то ты ощутимо замедлишь процесс старения и поймешь, как сохранить молодость.

Чтобы увеличить активность, вовсе не обязательно сразу же бежать на четырехчасовую прогулку в парк. Достаточно поменять общественный транспорт на велосипед, перестать пользоваться лифтом. Да и на работе можно лишний раз сходить в соседний отдел — обсудить что-нибудь с коллегами. Причину для движения придумать несложно, было бы желание и представление о том, как сохранить молодость лица и тела.

Кстати, на канале Тамары Ра, ну оооочень много полезных фишек и секретов о красоте! Подписывайся и читай, здесь и половины нет того, чем делится Тамара на канале! Присоединиться

Статус «все плохо» 

Чтобы пересмотреть свое отношение к жизни и понять, как сохранить молодость, сделай простое упражнение. В следующий раз, когда ты будешь злиться и страдать от несовершенства этого мира, посмотри на себя в зеркало. Взгляни, как вытягивается твое лицо, как обостряются черты лица, как непривлекательно ты выглядишь в таком состоянии.

Если хочешь быть красивой и молодой через 20-30-40 лет, нужно всегда быть на позитиве, с юмором относится к неудачам, побольше шутить и радоваться жизни, никогда никому не завидовать и не сплетничать. И тогда жизнь будет радоваться тебе. Старайся общаться с позитивными людьми, избегай завистников, и ты увидишь, как улучшится качество твоей жизни.

Где познакомиться с такими людьми, ты уже знаешь — на занятиях Академии. Там ты узнаешь еще больше о том, как сохранить молодость, как стать сексуальной и счастливой, разбогатеть, выйти замуж за достойного мужчину, как изменить жизнь к лучшему. Мы ждем тебя!

Комментарии читателей статьи "Как сохранить молодость лица?"

Оставьте первый комментарий